Ternyata Manfaat Menulis Jurnal Sebesar Ini!

Menulis Jurnal

 

Pernahkah Anda merasa kepala begitu penuh di penghujung hari? Rasanya seperti ada puluhan tab browser yang terbuka di dalam pikiran, dan semuanya berteriak meminta perhatian Anda? Ada urusan pekerjaan yang belum tuntas, rencana keluarga untuk akhir pekan, tagihan yang harus dibayar, hingga kekhawatiran-kekhawatiran yang berdatangan lainnya. Jika Anda sering mengalaminya, Anda tidak sendirian. Terutama di rentang usia 30 keatas, di mana tanggung jawab seringkali berada di puncaknya, “kabut pikiran” atau brain fog menjadi teman akrab yang tak diundang.

Ada solusi yang sederhanadan lebih personal yaitu menulis jurnal.

Ya, kegiatan yang mungkin terdengar seperti aktivitas remaja ini ternyata menyimpan kekuatan dahsyat. […] Read more

Manfaat Menulis Jurnal Untuk Pertumbuhan Pribadi

Manfaat Menulis Jurnal Untuk Pertumbuhan Pribadi

Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, seringkali kita lupa untuk berhenti sejenak dan menengok ke dalam diri. Padahal, momen introspeksi adalah kunci untuk memahami diri sendiri, mengurai benang kusut pikiran, dan pada akhirnya, mendorong pertumbuhan pribadi yang berkelanjutan. Salah satu metode sederhana namun luar biasa ampuh untuk melakukan hal ini adalah dengan menulis jurnal. Jauh dari sekadar catatan harian tentang kejadian sehari-hari, menulis jurnal adalah sebuah praktik sadar yang bisa menjadi alat refleksi diri yang mendalam, membuka jalan bagi pemahaman diri yang lebih baik dan kesejahteraan mental yang optimal. Dengan berbagai teknik […] Read more