Tips Menjaga Kesehatan Mental untuk Generasi Sandwich
Kesehatan Mental
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, ada sebuah generasi memikul beban yang tak kasat mata. Mereka adalah generasi sandwich, orang-orang tangguh yang terhimpit di antara dua tanggung jawab besar yaitu merawat orang tua yang menua dan membesarkan anak-anak mereka sendiri. Istilah yang pertama kali dipopulerkan oleh Dorothy A. Miller ini semakin relevan di Indonesia, di mana nilai-nilai kekeluargaan yang kental seringkali menempatkan anak pada posisi sebagai tumpuan utama bagi orang tua di masa senja mereka. Namun, di balik ketangguhan tersebut, tersembunyi sebuah perjuangan hening melawan stres, kelelahan, dan berbagai tantangan yang mengancam kesehatan mental generasi sandwich.
Tuntutan yang datang […] Read more