4 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Usia Senja
Kesehatan Mental di Usia Senja
Memasuki usia senja seringkali diibaratkan seperti memasuki musim gugur dalam kehidupan, ya, bagaikan sebuah masa transisi yang indah namun juga penuh tantangan. Perubahan fisik, kehilangan orang-orang terkasih, hingga pergeseran peran sosial menjadi bagian tak terelakkan. Di tengah semua dinamika ini, ada satu aspek yang memegang peranan krusial namun seringkali terabaikan yaitu kesehatan mental. Padahal, menjaga kesehatan mental di usia senja adalah fondasi utama untuk meraih kualitas hidup yang baik, damai, dan penuh makna. Ini bukan sekadar tentang menghindari penyakit, tetapi tentang merawat jiwa agar tetap hidup dan bersemangat hingga akhir hayat.
Banyak yang keliru menganggap bahwa […] Read more