Cara Menghadapi Depresi dan Kecemasan di Usia Paruh Baya
Depresi dan Kecemasan
Usia paruh baya, sebuah fase kehidupan di rentang usia 40 hingga 60 tahun, seringkali diibaratkan sebagai “siang hari” dalam kehidupan. Bayangkan pagi hari yang penuh energi dan ambisi terasa begitu lama dirasakan sementara waktu malam untuk beristirahat tersasa begitu cepat berlalu. Fase ini seharusnya menjadi momen untuk menikmati hasil kerja keras, menyaksikan anak-anak tumbuh dewasa, dan meraih stabilitas. Namun, bagi banyak orang, periode ini justru menjadi medan pertempuran sunyi melawan dua musuh tak kasat mata yaitu : depresi dan kecemasan.
Bayangkan tantangan di usia ini terasa unik dan berlapis. Tuntutan karier yang mencapai puncak, tekanan finansial, merawat orang […] Read more